att pyssla om sej själv
Att avsätta en bestämd tid för nagelvård, fotvård...känns lite stressande, som ett måste.
Men kanske måste man börja så för att få in rutinen och sedan kanske det blir mer som ett behov.
Egentid en kväll i veckan, tja varför inte. Söndagkvällar får det bli. Ett trevligt avslut på veckan.
(Synd att det bara är måndag idag...;))
Hur skulle det kännas att boka in i kalender, en tid, alltid...där är din tid, då vet alla det, även du. precis som för barnen som har sina aktiveter.. 1 timme i veckan, bara för dig, där du bestämt aktivitet, skriv gärna in aktiviteten i kalender..
Kram Di
Den är inte alls fel tänkt!
Börja redan idag och boka in egen-tid i din kalender - för det är du värd!
Efter att ha läst det du skrivit tidigare idag så har jag både gjort ansiktsmask och packat in håret ikväll! Sen satt jag i soffan och drack örtte... Bara för att jag ville och det känns jättebra. Det är ju himla skönt och det ger åtminstone mig både lugn och energi. Tack för inspirationen! Kram
Jag brukar gå till badhuset och simma och sedan basta länge. Det är guld värt för mig. Skogspromenader är också stärkande och avkopplande. En dag inplanerad är inte fel, men jag tror också att det är viktigt att man säger stopp och tar sig egentid när man verkligen behöver det! Att man berättar för varandra hur man mår och ger varandra de där små stunderna. I går kväll var jag helt slut. Älsklingen tog upp barnen på övervåningen och jag satt i en timme och bara spelade spel på datorn för att koppla av och rensa hjärnan lite.
Japp, ska bestämma söndagkvällar för egenvård. Så att jag får in en rutin som funkar även när jag börjar jobba.
Miranda: Vad bra att du tog tag i det! Hoppas att det blir en vana kram:)
Luna: Ja det behövs ibland. Min man brukar också ta med barnen ut om jag ber honom. Och så väljer jag att inte följa med på allt.
