trött
I natt har det inte blivit så mycket sömn. Och även om dottern har vaknat till ett par gånger (hon drömmer mycket just nu) så är det jag själv som varit den stora boven i dramat.
Tankarna har snurrat och ett par gånger var jag tvungen att gå upp och få dem på pränt. Klockan tre i natt kändes mitt döden-tänk klart och jag kunde somna.
Efter två muggar te känns det som att jag kan dra igång dagen. Idag blir det en inåtdag. Först ska jag skriva rent nattens tankar och sedan ger jag mej nog på terapiläxan. Det är regnmulet ute så det blir nog en innedag också.
Självklart! :) Här kommer adressen: http://www.shaktimattan.se/
Precis så där är det för mig också...
Man lägger huvudet på kudden o sen är karusellen igång. Tankar som snurrar o far så man inte kan sova. Kanske slumrar man till en stund o sen vaknar man med ett ryck och stormen i skallen fortsätter.
Blääääää så jobbigt sånt är.
Hoppas det bättrar sig för dig vännen. Hjälper det dig att skriva ner tankarna? Jag är inte säker på att det skulle hjälpa mig. Tror jag skulle grubbla ännu mer då.. typ BÅDE natt o dag..
Eller så har jag fel.. Kanske SKULLE det hjälpa.
LÅTER jag VIRRIG eller? *fniss*
Jaja.. jag är väl lite virrig. Kanske för att jag ska till min kurator om en stund och skallen redan gått i spinn..haha..
Nåja ha det gott vännen.
Kram
Xena
Här är en till, vaknade 02.28 och huvudet bara snurrade... Lite zombievarning på oss idag alltså;) KRAM
Hade min tredje KBT session igår.
På kvällen fick jag en panikattack. Kände att jag inte kunde andas och var tvungen att kontrollera andningen. Dessutom kändes det som jag bara skulle försvinna eller snarare falla bort. Efter cirka 2 timmar lyckades jag somna. Idag är jag så trött och slut.
Något du känner igen det där med andningen och att falla ifrån?
